كيف تعدّين طفلك لنوم هادئ ؟

* يحفظ النوم أجسام الأطفال ويجدد نشاطها، ولذلك يجب أن نتبع الإرشادات الآتية لنوفر للطفل فرصة للحصول على قسط كاف من النوم الصحي:
1- يحسن أن ينام الطفل بمفرده في سرير خاص به حتى لا تثور شهيته للرضاعة إذا نام بجوار أمه أو مرضعته، والأفضل كذلك أن ينام في حجرة خاصة به تتوفر بها الشروط الصحية كالنظافة ودخول الشمس والهواء، أو في ركن خاص من حجرة نوم الأم. ويجب أن تكون غرفة نوم الطفل هادئة بعيدة عن الضوضاء مظلمة إلى حد ما لينام في سهولة وراحة.
2- يجب أن يكون غطاء الطفل مناسباً حتى لا يؤدي إلى ازدياد حرارته أو شعوره بالبرد. ويمكن للأم أن تتأكد من اعتدال حرارة الطفل بلمس ظهره وقدميه ويديه من وقت لآخر. ويمكن ربط الغطاء بأشرطة في جوانب السرير حتى لا يعود القيء إلى جهازه التنفسي فيضره. ويمكن في هذه الحالة أن ينام الطفل على أحد جانبيه، ويجب أن يغير وضع الطفل من آن لآخر برفق؛ لأن الطفل يتعب من النوم في وضع واحد، وقد يستيقظ بسبب ذلك.ايمــــــــــــــان